BH Fitness H496B - Manual de uso - Página 4

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FUNCION MANUAL.-

Pulsando las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

seleccione la función manual y pulse

ENTER. Pulse la tecla START/STOP

para iniciar el ejercicio y con las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

suba o baje la

resistencia del ejercicio, teniendo

24

niveles de frenada. Si en el estado

inicial pulsa la tecla START/STOP

comenzará el ejercicio en función

manual directamente.

Programación de tiempo.-

Si tras seleccionar la función manual

pulsa la tecla ENTER, le parpadeará

la ventana del tiempo. Pulsando las

teclas

U

P

▲

/DOWN

▼

,

puede

programar el tiempo de su ejercicio

entre (

5

-99 Minutos). Seleccione el

tiempo y pulse START/STOP para

comenzar el ejercicio. El tiempo irá

disminuyendo hasta alcanzar el valor

“cero“, y el monitor le emitirá unos

pitidos advirtiéndole que ha llegado al

valor programado.

Programación de la distancia.-

Si tras seleccionar la función manual

pulsa la tecla ENTER dos veces, le

parpadeará la ventana de la distancia.

Pulsando las teclas UP/DOWN, puede

programar la distancia de su ejercicio

entre

(1- 99 Km)

. Seleccione la

distancia y pulse START/STOP para

comenzar el ejercicio. La distancia ira

disminuyendo hasta alcanzar el valor

«cero» y el monitor le emitirá unos

pitidos advirtiéndole que ha llegado al

valor programado.

Programación de las calorías.-

Si tras seleccionar la función manual

pulsa la tecla ENTER tres veces le

parpadeara la ventana de las calorías.

Pulsando las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

,

puede programar las calorías de su

ejercicio entre (10 - 990 Cal.).

Seleccione las calorías y pulse

START/STOP para comenzar el

ejercicio. Las calorías disminuirán

hasta alcanzar el valor “cero“, y el

monitor le emitirá unos pitidos

advirtiéndole que ha llegado al valor

programado.

FUNCIÓN PROGRAMAS.-

Pulsando las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

seleccione la función PROGRAM y

pulse ENTER. Pulse las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

para seleccionar el

gráfico de programa (1-12) que desee

para hacer su ejercicio y pulse la tecla

ENTER. Pulse START/STOP para

comenzar el ejercicio. El tiempo de

duración del gráfico del programa es

de

16 minutos, repartidos en dieciseis

escalas de un minuto.

Para programar tiempo, distancia y/o

calorías lleve a cabo los siguientes

pasos. Una vez seleccionado el

programa y antes de pulsar la tecla

START/STOP, pulse la tecla ENTER

para programar el tiempo utilizando

las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

. En este

caso la duración del programa será

repartido entre las dieciseis escalas.

Pulse ENTER para programar la

distancia. Vuelva a pulsar ENTER

para programar las calorías. Pulse la

tecla START/STOP para comenzar el

ejercicio.

Una vez comenzado el ejercicio usted

puede variar la resistencia de frenada

pulsando las teclas

UP

▲

/DOWN

▼

.

TEST DE FITNESS.-

Pulsando las teclas UP/DOWN

seleccione la función FITNESS y

pulse ENTER.