Mujer; Relación cronológica de los resultados - Beurer BF 185 - Manual de instrucciones - Página 7

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Porcentaje de masa muscular:

El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón 

 Mujer

Edad

poco

normal

mucho

10-14

<44%

44-57%

>57%

15-19

<43%

43-56%

>56%

20-29

<42%

42-54%

>54%

30-39

<41%

41-52%

>52%

40-49

<40%

40-50%

>50%

50-59

<39%

39-48%

>48%

60-69

<38%

38-47%

>47%

70-100

<37%

37-46%

>46%

Edad

poco

normal

mucho

10-14

<36%

36-43%

>43%

15-19

<35%

35-41%

>41%

20-29

<34%

34-39%

>39%

30-39

<33%

33-38%

>38%

40-49

<31%

31-36%

>36%

50-59

<29%

29-34%

>34%

60-69

<28%

28-33%

>33%

70-100

<27%

27-32%

>32%

Masa ósea:

Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, están sometidos a procesos naturales de descom-

posición, regeneración y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y  alcanza un 

máximo entre los 30 y 40 años de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la mása ósea. 

Usted puede contrarrestar esta reducción hasta cierto punto con una alimentación sana (de alto contenido 

en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos periódicos. Usted puede además reforzar adicionalmente la es-

tabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneración muscular.
Observe que la presente báscula no especifica el contenido de calcio de los huesos sino que determina el 

peso de todos los compuestos óseos (substancias orgánicas, substancias anorgánicas y agua). 

Atención:

 Sin embargo, no debe confundirse la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea pu-

ede ser determinada solamente en un examen médico (por ejemplo, tomografía axial computadoriza-

da, ultrasonido). Por esta razón, mediante la presente báscula no es posible sacar conclusiones médicas 

 sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis)
Es prácticamente imposible influir en la masa ósea, pero puede fluctuar levemente dentro de los factores 

influyentes (peso, estatura, edad, sexo). 

AMR: 

El metabolismo activo (AMR=Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía que requiere el cuerpo di-

ariamente en estado activo.  El consumo de energía de una persona aumenta al acrecentarse la actividad 

física; el consumo está determinado en la báscula de diagnóstico mediante el grado de actividad (1-5) es-

pecificado. 
Para mantener el peso actual es necesario suministrar al cuerpo nuevamente la cantidad correspondiente 

de energía consumida en forma de comida y bebida. Si durante un espacio mayor de tiempo se suministrara 

menos energía que la consumida, el cuerpo compensará la diferencia recurriendo principalmente a los depó-

sitos de masa adiposa existentes; el peso se reduce. En cambio, si durante un espacio mayor de tiempo se 

suministrara al cuerpo más energía que la correspondiente al metabolismo activo (AMR) calculado, el cuerpo 

no podrá quemar el excedente de energía depositándolo en forma de masa adiposa; el peso aumenta.

Relación cronológica de los resultados

Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto  plazo 

dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que 

tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo (en 

pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo plazo (en meses). 
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios