Mujer; Relación cronológica de los resultados; berse también a cambios en las masas adiposa y muscular. - Beurer BF 620 - Manual de instrucciones - Página 7

27

Porcentaje de masa muscular:

El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón 

Mujer

Edad

poco

normal

mucho

10-14

<44%

44-57%

>57%

15-19

<43%

43-56%

>56%

20-29

<42%

42-54%

>54%

30-39

<41%

41-52%

>52%

40-49

<40%

40-50%

>50%

50-59

<39%

39-48%

>48%

60-69

<38%

38-47%

>47%

70-100

<37%

37-46%

>46%

Edad

poco

normal

mucho

10-14

<36%

36-43%

>43%

15-19

<35%

35-41%

>41%

20-29

<34%

34-39%

>39%

30-39

<33%

33-38%

>38%

40-49

<31%

31-36%

>36%

50-59

<29%

29-34%

>34%

60-69

<28%

28-33%

>33%

70-100

<27%

27-32%

>32%

Masa ósea:

Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, están sometidos a procesos naturales de descom-

posición, regeneración y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y  alcanza un 

máximo entre los 30 y 40 años de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la mása ósea. 

Usted puede contrarrestar esta reducción hasta cierto punto con una alimentación sana (de alto contenido 

en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos periódicos. Usted puede además reforzar adicionalmente la es-

tabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneración muscular.
Observe que la presente báscula no especifica el contenido de calcio de los huesos sino que determina el 

peso de todos los compuestos óseos (substancias orgánicas, substancias anorgánicas y agua). 

Atención:

 Sin embargo, no debe confundirse la masa ósea con la densidad ósea. La densidad ósea pu-

ede ser determinada solamente en un examen médico (por ejemplo, tomografía axial computadoriza-

da, ultrasonido). Por esta razón, mediante la presente báscula no es posible sacar conclusiones médicas 

 sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis)
Es prácticamente imposible influir en la masa ósea, pero puede fluctuar levemente dentro de los factores 

influyentes (peso, estatura, edad, sexo). 

Relación cronológica de los resultados

Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto  plazo 

dentro de pocos días se deben en la mayoría de los casos a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, líquida y muscular así como el espacio de tiempo en que 

tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aquí entre las variaciones rápidas a corto plazo (en 

pocos días), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo plazo (en meses). 
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios 

en el contenido de líquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de-

berse también a cambios en las masas adiposa y muscular.

•  En caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se man-

tuviera constante, significa que usted ha perdido líquido, por ejemplo, después de un entrenamiento fí-

sico, visita a la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente a la rápida reducción del 

peso.

•  En cambio si el peso aumentara a medio plazo reduciéndose o manteniéndose constante el porcentaje 

de masa adiposa, probablemente ha regenerado usted valiosa masa muscular.