valores de orientación especificados.; Masa líquida; Porcentaje de masa muscular; Varón Mujer; Masa ósea - Beurer BG 51 XXL - Manual de instrucciones - Página 6

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Varón 

    Mujer

En deportistas se observa a menudo un valor más reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la 

 intensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzables pueden ser inferiores a los 

valores de orientación especificados.

No obstante, observe que si los valores son extremadamente bajos, puede existir peligro para la salud.

Masa líquida

El porcentaje de masa líquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón Mujer

El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo. Por esta razón es posible que el por-

centaje de masa líquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa, se encuentre por deba-

jo de los valores de referencia. En cambio si se trata de deportistas perseverantes, es posible que sean 

 sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de 

masa muscular.

La determinación de la masa líquida con esta báscula no es apropiada para sacar conclusiones  médicas, 

por ejemplo, sobre depósitos de agua debidos a la edad. En caso dado consulte a su médico.

En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa líquida.

Porcentaje de masa muscular

El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:

Varón Mujer

Edad

poco

normal

mucho

10  -14

<44%

44  -  57   %

>57   %

15  -19

<43%

43  -  56   %

>56   %

20  - 29

<42%

42 -  54   %

>54   %

30  - 39

<41%

41-  52   %

>52   %

40  -  49

<40%

40  -  50   %

>50   %

50  - 59

<39%

39  -  48   %

>48   %

60  -  69

<38%

38  -  47   %

>47   %

70  -100 <37%

37-  46   %

>46   %

Edad

poco

normal

mucho

10-14

<36%

36  -  43   %

>43   %

15-19

<35%

35  -  41   %

>41   %

20-29

<34%

34  - 39   %

>39   %

30-39

<33%

33  - 38   %

>38   %

40-49

<31%

31- 36   %

>36   %

50-59

<29%

29  - 34   %

>34   %

60-69

<28%

28  - 33   %

>33   %

70-100 <27%

27- 32   %

>32   %

Masa ósea

Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, están sometidos a procesos naturales de descom-

posición, regeneración y envejecimiento. La masa ósea aumenta rápidamente en la infancia y  alcanza un 

máximo entre los 30 y 40 años de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la mása ósea. 

Usted puede contrarrestar esta reducción hasta cierto punto con una alimentación sana (de alto contenido 

en calcio y vitamina D) y ejercicios físicos periódicos. Usted puede además reforzar adicionalmente la es-

tabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneración muscular.

Edad

Excelente

Bueno

Regular

Malo

10  -14

<11   %

11-16   %

16,1- 21   % >21,1   %

15  -19

<12   %

12  -17   %

17,1- 22   % >22,1   %

20  - 29

<13   %

13  -18   %

18,1- 23   % >23,1   %

30  - 39

<14   %

14  -19   %

19,1- 24   % >24,1   %

40  -  49

<15   %

15  - 20   %

20,1- 25   % >25,1   %

50  - 59

<16   %

16  - 21   %

21,1- 26   % >26,1   %

60  -  69

<17   %

17- 22   %

22,1- 27   % >27,1   %

70  -100 <18   %

18  - 23   %

23,1- 28   % >28,1   %

Edad

Excelente

Bueno

Regular

Malo

10-14

<16   %

16  - 21   %

21,1- 26   % >26,1   %

15-19

<17   %

17- 22   %

22,1- 27   % >27,1   %

20-29

<18   %

18  - 23   %

23,1- 28   % >28,1   %

30-39

<19   %

19  - 24   %

24,1- 29   % >29,1   %

40-49

<20   %

20  - 25   %

25,1- 30   % >30,1   %

50-59

<21   %

21- 26   %

26,1- 31   % >31,1   %

60-69

<22   %

22 - 27   %

27,1- 32   % >32,1   %

70-100 <23   %

23  - 28   %

28,1- 33   % >33,1   %

Edad

Malo

Bueno

Excelente

10  -100 <50 %

50  -  65   %

>65 %

Edad

Malo

Bueno

Excelente

10-100 <45 %

45  -  60   %

>60 %