FIRST FA-8006-3 - Manual de uso - Página 11

92

93

IT

ALIANO

3. Tabella valutazione contenuto di grasso/idratazione

Dopo la pesata, è possibile usare la tabella di valutazione seguente come riferimento:

Età

Grasso %

Donna

Idratazione

% Donna

Grasso %

Uomo

Idratazione

% Uomo

Stato

Indicazione

linea tasto

inferiore

a 30

4,0-16,0

16,1-20,5

20,6-25,0

25,1-30,5

30,6-45,0

66,0-57,8

57,7-54,7

54,6-51,6

51,5-47,8

47,7-37,8

4,0-11,0

11,1-15,5

15,6-20,0

20,1-24,5

24,6-45,0

66,0-61,2

61,1-58,1

58,0-55,0

54,9-51,9

51,8-37,8

Troppo magro

Magro

Normale

Alto

Molto alto

Oltre 30

4,0-20,0

20,1-25,0

25,1-30,0

30,1-35,0

35,1-45,0

66,0-55,0

54,9-51,6

51,5-48,1

48,0-44,7

44,6-37,8

4,0-15,0

15,1-19,5

19,6-24,0

24,1-28,5

28,6-45,0

66,0-58,4

58,3-55,3

55,2-52,3

52,2-49,2

49,1-37,8

Troppo magro

Magro

Normale

Alto

Molto alto

• Le informazioni precedenti sono solo per riferimento

INFORMAZIONI RELATIVE ALLE CALORIE

1. Consumo calorico ed energetico

Calorie: Unità energia:

La lettura dei dati indica l'energia necessaria per sostenere il metabolismo quotidiano e le attività

ordinarie necessarie per il proprio peso, altezza, età e sesso.

2. Calorie e perdita di peso

Il controllo del fabbisogno calorico combinato con esercizio fisico è un modo efficace per perdere

peso. Questa è una teoria molto semplice. Quando il fabbisogno quotidiano di energia non può

supportare il consumo energetico del corpo umano, lo zucchero e i gasso immagazzinati si

decompone e fornisce energia al corpo umano. Ciò porta a perdita di peso.

CONSIGLI PER L'USO E CURA

1. La piattaforma diventa scivolosa quando bagnata. Tenere asciutta!

2. Restare in piedi fermi durante la pesata.

3. NON colpire, scuotere o sospendere la bilancia.

4. Trattare la bilancia con cura in quanto è uno strumento di precisione.

5. Pulire la bilancia con un panno umido ed evitare che penetri acqua. NON usare agenti pulenti

chimici/abrasivi.

6. Tenere la bilancia in un luogo fresco e asciutto.

7. Tenere sempre la bilancia in posizione orizzontale.

8. Se la bilancia non si accende, verificare se la batteria è installata o è scarica. Inserire o sostituire

una batteria nuova.

9. Se c'è un errore sul display o non si riesce a spegnere la bilancia per molto tempo, rimuovere

la batteria per circa 3 secondi e quindi installarla nuovamente per rimuovere il guasto. Se non si

riesce a risolvere il problema, contattare il proprio rivenditore.

10. Non adatto per uso commerciale.

ةيبرعلا ةغللا

مسلجاب ةبوطرلاو نوهدلا ةبقارم نازيم مادختسا تاميلعتمسلجاب ةبوطرلاو نوهدلا سايق نازيم

،ليمعلا يزيزع

/نوهدلا رابتخلا ًاصيصخ نازيلما اذه ميمصت تم "ايريتسوأ تسريف" نم مسلجاب ةبوطرلاو نوهدلا ةبقارم نازيم مادختسا عم كب لاهأ

كنكيم تامولعبم كدوزي ثيح ،نزولاو ةبوطرلاو ،نوهدلاب ةقلعتلما ةيمويلا تاريغتلا ةعباتم يف ةدعاسملل كلذو ،مسلجاب ةبوطرلا

ىلع كدعاسي امم ،ةقاطلا نم ةيمويلا كتابلطتبم كراطخإ متي فوسف .خلا كرمعو ،كنزوو ،كلوط ليلتح ىلع ًءانبو .اهب داشرتسلاا

.زاهلجا مادختسا لبق كلذو ،ةيانعب تاميلعتلا ليلد ةءارق ىجري .كنزو يف مكحتلا

ةئيبلل ةقيدص ةقيرطب زاهلجا نم صلختلا

بسانم زكرم ىلإ لمعتلا يتلا ةيبرهكلا ةزهجلأا ملس :ةيللمحا ينناوقلا مارتحا ركذت ءاجر !ةئيبلا ةيامح يف ةدعاسلما كنكيم

.تافلخلما نم صلختلل

لامعتسلاا ةلوهسل حئاصن

سايقلا ءانثأ .

1

.نزولل ةيناثلا ةرلما نم ليجستلا يف أدباو ،ىلولأا ةءارقلا لهاتج ءاجرب .يكيتاموتولأا وطلخاب حامسلل ممصم زاهلجا .

A

.نازيلما مادختسا لبق كيمدق فظنو ،برولجاو ءاذلحا امئاد علخا .

B

.قفرب نزولا ةصنم ىلع وطخا .

C

.ًايموي دعولما سفن يف تاسايقلا ذخأب ىصوي .

D

.ةللضم جئاتن ىلإ ؛ةيساق فافج فورظ تتح وأ ،طرفلما )ةيملحا( ميجرلا وأ ،ةفثكلما تانيرمتلا دعب ذخؤت يتلا تاسايقلا يدؤت دق .

E

.سايقلا ءارجإ دنع ًانكاس فوقولا ءاجرب .يوتسمو بلص حطس ىلع نازيلما مادختسا/نزولا ةيلمع متت نأ بجي .

F

:فلاتخلاا ضعب ىلع ةيلاتلا صاخشلأا نزو تانايب لمتشت دق .

G

)يداعلا نزولا طنم يف زاهلجا مادختسا مهنكيم(

100

قوف ينغلابلاو

10

نم لقأ لافطلأا

•

70

قوف نوغلابلا

•

.ىرخأ تلااجم يف نويضايرلا وأ ماسجلأا لامك ويضاير

•

:زاهلجا اومدختسي نأ ةيلاتلا فورظلا يوذ نم دارفلأا ىلع بجيلا .

H

لماولحا ءاسنلا

•

ءاقستسلاا ضارعأ مهيدل نيذلا صاخشلأا

•

يولكلا ليسغلاب نولجاعي نيذلا صاخشلأا

•

.ىرخأ ةعورزم ةيبط ةزهجأ نومدختسي نيذلا وأ ،بلقلا تابرض مظنم نومدختسي نيذلا صاخشلأا

•

:ةملاسلل ريذتح .

2

ضارغلأل تسيلو( داشرتسلال طقف يه ،نوهدلا ةبقارم نازيم ةطساوب اهريدقت متي يتلا ةبوطرلاو نوهدلا ىوتلمح ةيوئلما ةبسنلا .

A

وأ نوهدلا نم كمسج ىوتلمح ةيوئلما ةبسنلا تناك اذإ كلذو ؛حئاصنلا نم ديزم ىلع لوصحلل كبيبط ةراشتسا ءاجرب .)ةيبطلا

.يداعلا ىوتسلما نم لقأ/رثكأ ةبوطرلا

.نازيلما مادختسا دنع كلذو ؛ةيوقلا ةيسيطانغمورهكلا تلااجلما نع دعتبإ .

B

،نازيلما ةفاح ىلع وطلخا بجيلا هنإف ،كلذ ىلإ ةفاضلإابو .للبم حطس ىلع نزولا ءارجإ ةلاح يف كلذو ؛قلازنلال كامدق ضرعتت دق .

C

.نزولا ةيلمع ءانثأ كنزاوت ىلع ظفاتح نأ بجي امك ،لوقصلما عونلا نم نزولا ةصنم حطس ناك اذإ كلذو

تافصاولما/تامسلا

.ةقدلا يلاع داهجإ سايق رعشتسم مادختسا .

1

.ةيرارلحا تارعسلا تابلطتم حارتقاو مسلجا ةلتك رشؤم ،% مسلجا يف هايلما ةبسن ،% مسلجا نوهد رابتخا :فئاظولا ددعتم .

2

.مدختسم

12

بعوتست ةجمدم ةركاذ .

3

.ةيلاتتم نزو تايلمع ةفاضإ عم ،يكيتاموتولأا وطلخا نزو :)رتمارابلا تادادعإ زواتج( يداعلا نزولا طمنب يرايتخا لكشب دوزم .

4

دئازلا ليمحتلا/ةيراطبلا دهج ضافخنا نايب .

5

ءادلأا ليلد

فنصلا

نزو ىصقأ

% نوهدلا

% ةبوطرلا

يرارح رعس

ليلدلا ىدم

60

.

0

%

~4

.

0

%

66

.

0

%

~27

.

5

%

:ميسقتلا

جك

1

.

0

لطر

2

.

0

0

.

1

%

0

.

1

%

يرارح رعس

1

ليلدلا