George Foreman GFO240S - Manual de uso - Página 7

George Foreman GFO240S

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ALIMENTO

AJUSTE

DE

TEMPERATURA

TIEMPO DE COCCIÓN

Voltee el alimento a mitad del tiempo de cocción

COMENTARIOS

VEGETALES -

Mezcle los vegetales en aceite para añadir sabor y evitar que se sequen. Si es

necasario, comience con el ajuste de temperatura #4 y luego reduzca a una temperatura más baja y

cocinelos hasta que se ablanden.

Espárragos

#4

6 a 8 minutos o hasta se

ablanden, volteandolos a mitad

del tiempo de cocción.

El tiempo de cocción

variará de acuerdo al

diámetro que tengan.

Pimientos,

sin semillas y

cortados en

cuartos

#4

3 a 4 minutos por cada lado

Cebollas en

rebanadas

#4

4 a 6 minutos por cada lado

½-inch thick

Calabacines

de verano

(calabacín

amarillo, verde)

en rebanadas

#4

4 a 5 minutos por cada lado

OTROS ALIMENTOS

Pizza refrigerada

#4

12 a 14 minutos o hasta que la

pizza esté caliente y el queso se

haya derretido

No se recomienda asar

una pizza congelada.

C A R N E A L P I N C H O C O N S A L S A
D E B A R B A C O A A S I AT I C A

Tiempo de preparación:

15 minutos

Tiempo total:

30 minutos

Ingredientes:

½ taza de salsa de tomate (ketchup)

3 cucharadas de salsa Hoisin

1 ½ libras de filete de lomo(tipo sirloin), cortado en pedazos de 1 ½ pulgadas

½ piña fresca, pelada y sin el corazón, cortada en pedazos de 1 pulgada

1 pimiento verde, cortado en pedazos de 1 pulgada

Preparación:

Mezcle la salsa de tomate y la salsa Hoisin en un recipiente. Añada la carne y

revuelva hasta que esté cubierta con la mezcla. Precaliente su parrilla en el ajuste de

temperatura #4. Coloque la carne, la piña y el pimiento verde alternadamente en 6

pinchos (de 10 pulgadas). Ase los pinchos de 10 a 15 minutos para un término medio

de coccion (160°F), volteando una vez y untandoles la salsa extra con un cepillo.
Sirva con arroz blanco o integral, si lo desea.

Rinde 6 porciones

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