Beurer MG10 - Manual de instrucciones - Página 14

Beurer MG10 Masajeador – Manual de instrucciones en formato pdf, léalo en línea gratis. Esperamos que le ayude a resolver cualquier duda que pueda tener al utilizar el aparato.

Si aún tiene preguntas, escríbalas debajo del manual de instrucciones.

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Pecho

Siéntese erguido en el suelo o en una silla y sostenga 

la bola con una mano. Pase la bola por encima de 

su pecho describiendo movimientos circulares. Para 

aumentar la presión, también puede apoyarse, de pie, 

contra una pared. 

Brazo/hombro

Apóyese de pie y de lado contra una pared. Coloque 

la bola entre la parte superior del brazo y la pared. 

Ejerza ahora una ligera presión contra la bola y mueva 

las piernas arriba y abajo de forma que la bola ruede 

lentamente a lo largo de los brazos. Aumente la 

distancia entre las piernas y la pared para aumentar la 

presión ejercida sobre la bola. 

Gire ahora lentamente la espalda hacia la pared de 

forma que la bola se mueva a lo largo de los hombros 

para estimular los músculos de los mismos. 

Espalda

Gírese con la espalda hacia la pared y coloque la bola 

a la derecha o a la izquierda de la columna vertebral 

entre la espalda y la pared. Muévase ahora lentamente 

hacia arriba y hacia abajo y haga rodar la bola sobre 

su espalda.

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