Receta básica de smoothie casero; Instrucciones fáciles para leches: - Tribest PB-430-WH - Manual de uso - Página 15

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PDF Texto Índice

Índice:

• Página 6 – INTRODUCCIÓN
• Página 7 – ÍNDICE
• Página 8 – INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES; CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES
• Página 10 – Mezcla con vasos de plástico libres de BPA:; INSTRUCCIONES DE USO
• Página 11 – Para extraer la cuchilla:
• Página 12 – RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS; Protección automática contra sobrecargas
• Página 13 – LIMPIEZA Y ALMACENAMIENTO
• Página 14 – RECETAS DE LICUADOS; Instrucciones para smoothies y bebidas:
• Página 15 – Receta básica de smoothie casero; Instrucciones fáciles para leches:
• Página 16 – Instrucciones para tónicos, aderezos y salsas:
• Página 18 – Receta casera básica de salsa dulce o salada; nstrucciones de comida rápida para bebé:
• Página 19 – Recetas de la chef Jenny Ross de Tribest insta@jennyrossrawfood
• Página 20 – INFORMACIÓN DEL PRODUCTO

Cargando la instrucción

RECETAS DE LICUADOS

Receta básica de smoothie casero

• ½ - 1 taza de líquido a elegir

• 1 plátano fresco o congelado en trozos de 2,5 cm (1”)

• ¼ taza de otras frutas frescas o congeladas

• 1 cucharada de proteína en polvo (o polvo verde)

Ingredientes opcionales:

• 1 - 2 cubitos de hielo (ideal para enfriar en verano)

• Fuente de EFA (ácidos grasos esenciales) de aceite o

semillas de lino o cáñamo, o semillas de chía remojadas

• 1 cucharada de semillas o frutos secos remojados (por ej., sésamo, semillas de lino, calabaza

o girasol), ya que son más blandos y se licuan más fácilmente que las almendras o las nueces

de Brasil

Opciones de líquidos:

Cantidad deseada: ½

- 1 taza de líquido a elegir: (nota: si se usa más de 1

¼

de taza de líquido,

la licuadora puede desbordarse y podría derramarse durante el proceso de licuado)

• Zumo de fruta

• Café

• Yogur

• Leche

• Tofu (licuar primero con líquido, con 1/

8

taza de agua)

• Agua

Opciones de fruta:

Cantidad deseada:

1/

8

-

1/

3

taza de fruta fresca o congelada (nota: la cantidad máxima de fruta es

1 taza, ajuste los niveles de líquido para adaptarlo)

• Cualquier fruta fresca o congelada de temporada que le guste puede usarse para smoothies.

• Cuanta más fruta añada, más espesa será la bebida.

• Con ¼

taza de líquido, puede crear un pudín como postre a partir de cualquier fruta fresca y

el líquido elegido.

Instrucciones fáciles para leches:

1. Llene el recipiente con todos los ingredientes.

2. Fije firmemente el conjunto de licuado al recipiente de licuado

personal y dele la vuelta.

3. Licue durante 30-45 segundos.

4. Compruebe la consistencia y el colado si lo desea antes de

almacenar.

5. Cubra con la tapa de almacenamiento y agite antes de cada

uso para obtener los mejores resultados.

Leche de semillas de calabaza fácil

1 ½ tazas de agua

¼ taza de semillas de calabaza

½ cucharadita de canela

¼ de cucharadita de sal marina

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Leche de semillas de cáñamo fácil

1 ½ tazas de agua

1/

8

taza de semillas de cáñamo

½ cucharadita de canela

¼ de cucharadita de sal marina

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