Jugo de manzana picante; Mezcla verde; Jugo energizante de vegetales; Jugo vitamínico dulce - Cuisinart CSJ-300P1 - Manual de uso - Página 12

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¼

limón pelado y partido por la mitad

1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar todos

los ingredientes.

3. Cuando el recolector de jugo esté lleno

de jugo, abrir lentamente el pico para permitir
que el jugo fluya hacia el recipiente para jugo.

4. Revolver y beber inmediatamente.

Información nutricional por porción:

Calorías 115 (4 % de grasa) • Carbohidratos 29 g • Proteínas 1 g

Grasa 0 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 6 mg

Calcio 30 mg • Fibra 5 g

Jugo de manzana picante

Un jugo clásico para el paladar adulto. Picante,

agrio y refrescante.

Rinde 2 porciones

2

manzanas verdes medianas, cortadas
para caber en la boca de alimentación

¼

limón pelado y partido por la mitad

1

trozo de ½ in. (1.5 cm) de jengibre

1 pizca o más, según su preferencia) de

pimienta de cayena (opcional)

1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar todos

los ingredientes excepto la pimienta de cayena.

3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,

abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.

4. Agregar la pimienta de cayena (opcional),

revolver y beber inmediatamente.

Información nutricional por porción:

Calorías 84 (4 % de grasa) • Carbohidratos 23 g • Proteínas 0 g

Grasa 0 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 1 mg

Calcio 220 mg • Fibra 5 g

Mezcla verde

Los exprimidores de baja velocidad son conocidos por

la calidad los jugos de verduras de hoja que producen,

triturando y exprimiendo las hojas para retener los

nutrientes importantes.

Rinde 2 porciones

4

tallos de col rizada, sin la parte dura de
abajo

1

taza (30 g) de espinaca tierna
(espinaca “baby”)

4

tallos de apio, cortado en tres pedazos

½

pepino mediano, partido por la mitad a
lo largo

¼

limón, pelado

¼

taza (15 g) de perejil fresco (hojas y
tallos), opcional

1

pizca de sal marina, opcional

1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar todos

los ingredientes, excepto la sal.

3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,

abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.

4. Agregar la sal (opcional), revolver y beber

inmediatamente.

Información nutricional por porción:

Calorías 42 (4 % de grasa) • Carbohidratos 8 g • Proteínas 3 g

Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 56 mg

Calcio 346 mg • Fibra 1 g

Jugo energizante de vegetales

Este jugo es un excelente balance de ingredientes dulces

y no tan dulces. Es excelente para comenzar el día o

darse energía por la tarde.

Rinde 1 porción

2

zanahorias medianas a grandes

¼

taza (15 g) de perejil fresco

1

taza (30 g) de espinaca tierna (espinaca
“baby”) fresca

1

remolacha grande, cortada para caber
en la boca de alimentación

½

naranja mediana, pelada y partida
por la mitad

¼

limón, pelado

1. Cerrar el pico y el surtidor de pulpa.
2. Poner el interruptor en “ON” y procesar todos

los ingredientes, en el orden indicado.

3. Cuando el recolector de jugo esté lleno de jugo,

abrir lentamente el pico para permitir que el jugo
fluya hacia el recipiente para jugo.

4. Revolver y beber inmediatamente.

Información nutricional por porción:

Calorías 124 (7 % de grasa) • Carbohidratos 29 g • Proteínas 4 g

Grasa 1 g • Grasa saturada 0 g • Colesterol 0 mg • Sodio 164 mg

Calcio 95 mg • Fibra 6 g

Jugo vitamínico dulce

Recomendamos ser audaces con la cantidad de jengibre

que usa en esta receta, ya que la dulzura de los demás

ingredientes la equilibrará bien.

Rinde 2 porciones

2

zanahorias medianas a grandes